Người bị viêm mũi, viêm xoang nên ăn gì?

Người bị viêm mũi, viêm xoang nên ăn gì?

Viêm xoang và viêm mũi dị ứng là căn bệnh cần sự kiên trì mới có thể điều trị dứt điểm được. Ngoài việc điều trị bệnh bằng thuốc, chế độ ăn uống phù hợp cũng là một yếu tố rất quan trọng.

Dưới đây là một vài món ăn mà người bị viêm mũi, viêm xoang nên tham khảo để xây dựng một thực đơn phù hợp, giúp bệnh viêm xoang mau lành hơn, cùng tham khảo nhé!

Canh gừng

Gừng là một nguyên liệu rất phổ biến trong căn bếp của mọi nhà, gừng nổi tiếng với công dụng làm cơ thể ấm lên, lưu thông máu tốt hơn.

Đây là món ăn rất phù hợp với những người bị viêm xoang.

Cách thực hiện món ăn này cũng rất đơn giản và dễ dàng. Bạn chỉ cần sử dụng một chút gừng sấy khô, hòa với một chút cam thảo và đem sắc với nước. Sử dụng nước này uống mỗi ngày vào buổi sáng và tối, sẽ giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và giữ ấm cho vùng mũi rất hiệu quả.

Canh táo đỏ

Táo đỏ mang lại công dụng diệt khuẩn và làm sạch khoang miệng rất tốt. Ngoài ra, ăn táo cũng sẽ giúp thông mũi, bổ phế, rất có lợi cho bệnh nhân bị viêm xoang.

Bạn sử dụng một chút táo đỏ, rửa sạch, đun với nước và sử dụng nước này uống hàng ngày nhé!

Đậu đao xào

Đậu đao sẽ giúp bạn hạn chế cơn đau nhức đầu, mệt mỏi hiệu quả. Viêm xoang không chỉ gây đau ở vùng mũi, mà còn khiến cho đầu óc bạn đau nhức, khó chịu.
Bạn sử dụng đậu đao đã phơi khô, đem thái nhỏ và xào lên, khi nấu bạn bỏ thêm chút rượu vào và sử dụng nhé.

Nước bạc hà và hoa kim ngân, hoa cúc

Nhắc đến những nguyên liệu trên chúng ta không còn xa lạ gì với công dụng mà chúng mang lại. Bạc hà nổi tiếng với công dụng làm thông mũi, hạn chế chảy nước mũi, hoa kim ngân và hoa cúc sẽ đẩy lùi cơn đau đầu do viêm xoang gây ra.

Bạn sử dụng 3 nguyên liệu trên, đun với nước lọc để tinh chất của chúng tiết ra và sử dụng nước này để dùng hàng ngày.

Canh mướp nấu thịt

Canh mướp là món ă

n rất phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, đây cũng là món ăn rất tốt cho người bị viêm xoang. Chính vì vậy, hãy tích cực sử dụng món ăn này nhé!

Bạn sử dụng mướp non vừa ăn, cắt nhỏ đem nấu canh với chút thịt lợn băm nhỏ. Với canh mướp, bạn nên ăn nóng để phát huy hiệu quả tốt nhất nhé!

Dứa

Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày nếu như bệnh viêm xoang tái phát làm phiền đến cuộc sống của bạn.

Sữa chua

Sử dụng một hũ sữa chua mỗi ngày là cách tốt để bảo vệ sức khoẻ của bạn. Làm giảm và phòng ngừa các triệu chứng bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang hiệu quả. 

Thực phẩm chứa nhiều Omega 3

Omega 3 là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể. Omega 3 sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa tình trạng ổ xoang sưng tấy, viêm nhiễm do thời tiết lạnh.

Hơn thế nữa, Omega 3 cũng có tác dụng giúp làm phân hủy protein của các tế bào chết và kích thích lớp tế bào non phát triển hơn. Chính vì vậy, khi tăng cường bổ sung Omega 3 cho cơ thể sẽ giúp lớp niêm mạc bị tổn thương trong các ổ xoang phục hồi nhanh chóng.

Chúng ta có thể tìm thấy Omega 3 trong những loại thực phẩm như: cá hồi, quả óc chó, đậu phụ, bắp cải, mè, hạt hướng dương...

Ngoài việc lựa chọn món ăn phù hợp, bạn cũng nên chú ý tìm cho mình một loại thuốc điều trị bệnh hiệu quả.

Xịt mũi đặc trị viêm xoang Nazal của Nhật chính là sản phẩm sẽ giúp bạn thực hiện tốt điều này. Với xịt mũi này, những cơn đau nhức ở mũi, ở đầu sẽ được đẩy lùi. Hiện tượng chảy nước mũi, đau nhức, chảy mủ xoang sẽ được cải thiện rõ rệt.
Sản phẩm này cũng có thể sử dụng cho cả trẻ em trên 7 tuổi.

Tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm tại link dưới đây: 

https://nhatquyen.com/products/xit-mui-chua-viem-xoang-nazal-nhat-ban

Mua Thuốc xịt đặc trị viêm xoang mũi Nhật Bản tại đâu Hà Nội?

169 Hoa Bằng, Cầu Giấy