Bí quyết giảm 22kg của mẹ bỉm 2 con! Tham khảo ngay

Bí quyết giảm 22kg của mẹ bỉm 2 con! Tham khảo ngay

Mình đã tập thể dục và kết hợp ăn eatclean cùng sử dụng viên giảm cân  Nyusankin EX Nhật Bản sau sinh 2 tháng. Vì vết thương lâu lành nhưng cũng đã nhận được 1 kết quả đáng kể sau khi 4 tháng hụt tập nhưng cũng có lúc mệt quá ngưng vài ngày rồi tập tiếp.

Mẹ bầu 85kg tăng 25kg trong khi bầu

Sau sinh từ trong tháng ở cữ mình đã kết hợp ăn eat clean và đeo đai nịt bụng. Đeo đai sau 2 tuần vết thương lành ( mình sanh thường nhé) đeo đai + thoa cao gừng toàn thân ( Mình đã giảm được 15kg từ 85kg xuống 70kg trong 2 tháng ). Lúc này mình dùng  Nyusankin EX Nhật Bản rồi, vì tìm hiểu rất kỹ nên mới dám dùng. Link sản phẩm mình để ở cuối cho mọi người tự tham khảo và cảm nhận nhé.

Mình bắt đầu tập luyện từ tháng thứ 3 sau sinh e bé. Do cơ địa khó giảm và còn cho con bú nên vẫn ăn nhiều hơn 1 chút nhưng sau 4 tháng mình giảm được thêm 8kg

Sau khi sanh về mình đo vòng bụng eo và mông và cân nặng:

• Cân nặng sau khi nằm viện về 1 tuần là 78kg
• Eo 92cm, Bụng 105cm, Mông 109cm

Sau 4 tháng: Eo 72cm, Bụng 88cm, mông 95cm!

Dù k nhiều nhưng đó cũng là động lực để mình tiếp tục. Hiện tại mình còn 62kg và vẫn đang trong quá trình cố gắng hơn để lấy lại thân hình thon thả. Do phải tập giãn cơ sau sinh và các bài tập nhẹ trước để đến các bài cadio hoặc năng cao hơn theo tháng mình mới tập nổi...qua tháng 11 chắc mình tập các bài của tháng 10 của chị Hana Giang Anh tiếp.

Đây là hình Ảnh thật ( k chỉnh sửa) của mình cho các bạn có động lực dù mình vẫn còn mỡ nhiều ở bắp tay và đùi bắp chân nhưng mình sẽ cố gắn của 2 tháng cuối năm mọi người cố lên..

Ốm xuống nhìn trẻ trung hơn hẵng các bạn ạ hihi ( động lực của e là mặt đầm body và số ký mơ ước 52kg ) 10kg nữa là tới đi cố lên nào

À mình tập bài tập của chị Hana Giang Anh và ăn theo chế độ eatclean chứ không kiêng khem khắt khe ạ.

Tiện đây mình cũng muốn hỏi về các cách trị rạn hoặc khắc phục các vết rạn sau sinh nữa ạ, e giảm được bụng nhiều nhưng bị nhăn da buồn lắm

Cám ơn mọi người đã quan tâm yêu tất cả các chị em phụ nữa

Link sản phẩm mình dùng ạ:  https://nhatquyen.com/products/tpcn-giam-can-sau-sinh-nyusankin-ex-nhat-ban-nhat-ban