Bí quyết để sở hữu một khuôn ngực săn chắc, tràn đầy sức sống
Bí quyết để sở hữu một khuôn ngực săn chắc, tràn đầy sức sống
Sở hữu một bộ ngực đẹp, căng tròn, tràn đầy sức sống luôn là ước mơ của nhiều cô nàng hiện nay. Để có được một bộ ngực như ý muốn, chị em phụ nữ cần duy trì một số thói quen sau:
Hãy Dưỡng da ngực
Nhiều người chỉ chăm sóc da mặt, da tay mà bỏ qua phần da ngực rất nhạy cảm và dễ tổn thương này.
Bạn hãy sử dụng kem dưỡng da ngực có chứa chất hyaluronic acid giúp bầu ngực luôn chắc khỏe, sáng mịn và không chảy xệ.
Ngoài ra, hãy sử dụng loại kem có tinh chất bảo vệ ngực và chống nắng để bảo vệ ngực khỏi tác hại xấu của môi trường
Kem mátxa chăm sóc ngực Mamore Nhật Bản với thành phần dưỡng ẩm cao bổ sung collagen, dầu hoa anh thảo, dầu cây trà, cây oải hương, cám gạo, sáp tổ ong chúa, glycerin, hyaluronic acid , dầu argano... giúp tăng cường sự trao đổi chất ở tuyến vú, làm cho ngực nở và săn chắc hơn, là loại kem massage ngực đang được phụ nữ Nhật Bản rất ưa chuộng và tin dùng.
Kem mátxa chăm sóc ngực Mamore Nhật Bản giúp bạn chăm sóc da ngực hiệu quả
Hãy lựa chọn chiếc áo ngực phù hợp
Chính thói quen sử dụng áo ngực không phù hợp có thể gây ra nhiều tác động xấu đến ngực
Hãy lựa chọn cho mình một chiếc áo ngực phù hợp về: kích cỡ, hình dáng bầu ngực, dây đeo không quá chật và cũng không nên quá lỏng. Hãy lựa chọn những chiếc áo có khung nâng bầu ngực, điều này giúp giữ cho bầu ngực không bị chảy xệ, giảm quá trình lão hóa của bầu ngực.
Hãy lựa chọn cho mình chiếc áo ngực phù hợp để ngực phát triển
Hãy rèn cho mình thói quen tập thể dục đều đặn
Phụ nữ nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, ăn ít đồ ăn chứa chất béo, sau khi cho con bú hãy đi khám ngực đều đặn.
Ngoài ra, tư thế ngủ cũng tác động đến sự phát triển của ngực. Chị em không nên nằm sấp, như vậy sẽ gây chèn ép lên ngực và làm cho bầu ngực bị biến dạng. Tư thế tốt nhất là nằm nghiêng và dùng gối đỡ bầu ngực để giữ bầu ngực luôn săn chắc.
Rèn luyện cơ thể thường xuyên cũng chính là bí quyết giúp ngực săn chắc
Về Chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố tác động rất lớn đến việc duy trì sức khỏe cũng như giữ cho bạn có một bầu ngực căng tròn.
Để có một bầu ngực đẹp bạn cần tăng cường ăn những loại thức ăn giàu chất xơ, rau xanh, đặc biệt là các loại bắp cải, bông cải, hoặc các loại tinh bột như gạo lứt,.. những thực phẩm này có tác dụng hỗ cho việc phát triển các mô trong bầu ngực, giúp bầu ngực luôn chắc khỏe.
Ngoài ra, Trà xanh cũng rất tốt trong việc ngăn ngừa các loại bệnh tật và giúp cho các mô vú trở nên khỏe mạnh hơn. Gừng, thì là, nước hoa quả cũng rất tốt trong việc duy trì sức khỏe bầu ngực.\
Tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất xơ để có bầu ngực khỏe mạnh, săn chắc
Hãy Massage ngực hàng ngày
Việc massage ngực hàng ngày sẽ giúp cho ngực phát triển tốt, đồng thời chống ngực chảy xệ.
Các massage ngực rất đơn giản, bạn sử dụng hai bàn tay chà vào nhau cho bàn tay ấm lên. Sau đó, bạn đặt một tay lên một bên ngực, để núm gực nằm giữa ngón tay cái và ngón trỏ.
Sau đó, bạn xoa bầu ngực nhẹ nhàng từ dưới lên trên rồi từ trên xuống dưới và sau đó là hướng vào trong. Làm mỗi bên ngực khoảng 20 lần đến 25 lần
Massage ngực hàng ngày là một biện pháp giúp ngực phát triển nảy nở hơn
Hãy Tắm nước ấm, vệ sinh ngực thường xuyên
Bạn nên tắm nước ấm và dùng vòi hoa sen rưới lên hai bầu vú để tăng cường lưu thông máu ở bầu ngực. Ngoài ra, nước nóng còn giúp giữ vững hình dáng mô vú.
Hàng ngày bạn phải làm vệ sinh để tránh bị mọc mụn, trứng cá ở vùng ngực. Khi tắm xong có thể xoa phấn rôm ở vùng dưới bầu ngực, dùng nước toner có chứa axit xalixilic lau rửa để diệt vi khuẩn gây bệnh.
Chúc bạn có một bầu ngực chắc khỏe, tràn đầy sức sống!
Xem thêm chi tiết sản phẩm tại: https://nhatquyen.com/products/kem-duong-va-bao-ve-nguc-mamo-re-nhat-ban