Cai thuốc nên ăn gì?

Cai thuốc nên ăn gì?

Nicotine là thủ phạm khiến bạn nghiện thuốc lá. Khi cơ thể không được cung cấp nicotine, bạn sẽ cảm thấy khó chịu, nhạt mồm nhạt miệng, buồn bực, lo lắng,...Chính vì vậy, khi cai thuốc tìm cho mình những thực phẩm đi kèm phù hợp là điều rất quan trọng. Vì những thực phẩm tốt sẽ giúp người nghiện thuốc lá giảm cơn thèm thuốc và giúp họ không còn nhớ đến chất nicotine nữa, từ đó sẽ bỏ thuốc thành công.

Dưới đây là một danh sách những thực phẩm có lợi cho cơ thể khi cai thuốc. Hãy tham khảo nhé!

Chuối – Loại quả giúp bạn từ bỏ thuốc lá hiệu quả

Chuối là một loại quả rất phổ biến ở những miền nhiệt đới như Việt Nam. Với giá thành rẻ, dễ mua, dễ ăn, chuối lại còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Chuối có chứa hàm lượng Vitamin B và nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể. Đây là loại quả sẽ giúp bạn từ bỏ thuốc lá rất hiệu quả. Vì theo những nghiên cứu khoa học, Chuối có chứa những chất giúp an thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp thư giãn đầu óc,...Nên đây sẽ là loại quả giúp trấn an tinh thần bạn khi bị thiếu hụt Nicotine.

Những nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng, trong quả chuối có chứa một chất giúp điều chỉnh tâm trạng con người, được gọi là tryptophan, chất này sẽ được chuyể đổi thành serotonin tác động lên não và khiến tâm trạng con người được phấn chấn và tỉnh táo hơn.

Nhờ công dụng này, chuối cũng giúp điều chỉnh tâm trạng phụ nữ trong thời gian có kinh nguyệt hiệu quả. Chuối sẽ giúp giảm đường huyết và giúp giảm bớt tâm trạng cáu kỉnh, khó chịu của phụ nữ.

Thêm nữa, nhờ lượng chất xơ dồi dào nên chuối sẽ giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Cũng giống như những loại trái cây có màu vàng khác, chuối rất giàu chất sắt và kali, hai chất này sẽ giúp quá trình sản xuất hemoglobin trong máu được thuận lợi hơn, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho dòng oxy tới não.

Từ đó, chuối sẽ giúp điều chỉnh tâm trạng, giúp con người được tỉnh táo hơn, nhịp tim cũng điều hòa hơn, lượng nước trong cơ thể cũng được cân bằng.

Sữa tươi – Thực phẩm giúp bỏ thuốc lá nên áp dụng

Cách này đã được rất nhiều người áp dụng và đã thành công. Nhiều người cai nghiện thuốc lá đã cho biết rằng, sau khi uống sữa tươi mà hút thuốc thì thuốc sẽ có vị đắng và mùi rất khó chịu trong khoang miệng.

Nhiều người còn thực hiện cách ngâm điếu thuốc trong sữa tươi rồi đem phơi khô để hút, chúng sẽ khiến mùi khói thuốc trở nên “đáng sợ” và không thể hút được. Từ đó, cơn thèm thuốc cũng sẽ được giảm bớt.

Khi trong giai đoạn cai thuốc, bạn hãy uống sữa tươi hàng ngày, cách này sẽ giúp hỗ trợ bạn từ bỏ thuốc lá rất hữu hiệu.

Ngoài việc lựa chọn cho mình những thực phẩm phù hợp, bạn cũng nên lựa chọn phương pháp cai thuốc hữu hiệu để quá trình cai thuốc được dễ dàng hơn.

Kẹo cai thuốc lá Nhật Bản là sản phẩm sẽ giúp bạn từ bỏ thuốc lá nhanh chóng và hiệu quả.

Với thành phần có chứa những thảo dược thiên nhiên, hoàn toàn không hề độc hại và rất an toàn cho cơ thể. Sản phẩm kẹo cai thuốc lá Nhật Bản này đã giúp rất nhiều người cai thuốc lá thành công.

Bạn hãy tham khảo những cách cai thuốc lá rất hữu hiệu mà chúng tôi cung cấp ở đây để lựa chọn cho mình một phương pháp từ bỏ thuốc lá hiệu quả. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích cho bạn, giúp bạn có thể cai thuốc lá vĩnh viễn.

Kẹo cai thuốc lá Nhật Bản

Tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm tại link dưới đây:

https://nhatquyen.com/products/keo-cai-thuoc-la-nhat-ban

Mua Kẹo cai thuốc lá Nhật Bản tại đâu Hà Nội?

169 Hoa Bằng, Cầu Giấy